Themen
Das System in Themen.
Mana Momentum arbeitet mit wiederkehrenden Themen: Körpersignal, Gedankenpfade, Grenzen und kleine Bewegung.
Körper
Darm & Nervensystem
Den Körper als Signal verstehen, nicht als Feind.
Gedanken
Mentale Pfade
Nicht jeder Gedanke verdient Autorität.
Grenzen
Energie schützen
Ruhige Stärke beginnt oft mit Begrenzung.
Momentum
Kleine Handlung
Bewegung, die realistisch genug ist, um den Tag zu überleben.